Regreso al mundo

Desarrollar la confianza en uno mismo, ser más paciente y compasivo, reducir el estrés o la ansiedad, liberarse de una adicción... Las motivaciones que impulsan cada vez a más personas a recurrir a la meditación son diversas. Pero detrás de cada una de las razones se esconde un mismo deseo: dar un sentido más profundo a la propia existencia viviendo más el momento presente. Basado en la experiencia personal de Nicole Bordereau y las múltiples enseñanzas recibidas hasta la fecha, este libro te acompaña en el descubrimiento de quién eres y de todas las riquezas que la meditación puede ofrecerte. De esta manera, rompe todos los mitos que rodean esta práctica milenaria y la devuelve a su verdadera esencia, accesible a todos. Ya sea que tengas cinco minutos o treinta minutos, ya sea que estés sentado en el metro o en tu escritorio, recostado en tu sofá o esperando en la fila del banco, puedes meditar. Practicándolo cada día, abrirás las puertas a un mundo vasto y maravilloso, el que ya llevas dentro.

Presentación: Tapa blanda, tapa blanda

Autor: Nicole Bordeleau

Fecha de lanzamiento: junio de 2013

Formato: 15,3 cm × 22,9 cm × 1,7 cm, 208 páginas

Peso: 450 g

Editorial: Ediciones de l'Homme

Número de serie: 9782761948081

Sólo en francés